脾の力を整えましょう

コロナも少し落ち着き、
お出掛けや外食が増えてきた方
もいらっしゃるかと思います。
新生活の疲れが出たり、
寒暖差で体調を崩されていませんか？
湿気が多くなるこれからの時期、
脾の力（胃腸など消化器全般の機能）
を整えることが、
夏を元気に乗り切るポイントになります。
消化機能を高めたり、
滋養強壮の働きのある食材は、
芋類、豆類、ナツメ、枸杞、
豚肉など、湿気対策には瓜類、
トマト、とうもろこし、
ハトムギがおすすめです。
そして何よりも
腹8分めを心がけましょう♪
養生茶irodoriからは
⚫︎リフレッシュできる「萌葱」
⚫︎デトックス、むくみ解消「孔雀青」
スパハーブからは
⚫︎高雅な香り漂う「勾陳ゆ」
⚫︎ハーブティーに浸かるような「青龍ゆ」
その日の体調や気分で、いろいろお試し下さい。
皆様のお役に立てれば、幸いです。
Kameda
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