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年の始まりに体を整える、七草粥の話
新しい1年が始まりました。 年末年始はどのように過ごされましたでしょうか。 年の始まりは一度立ち止まり、体の声に耳を傾けるいい機会です。 そんな節目に受け継がれてきたのが、七草粥という習わしです。
年の始まりに体を整える、七草粥の話
新しい1年が始まりました。 年末年始はどのように過ごされましたでしょうか。 年の始まりは一度立ち止まり、体の声に耳を傾けるいい機会です。 そんな節目に受け継がれてきたのが、七草粥という習わしです。
養生便り〜風邪の引き始めの養生〜
早いもので、2025年も残りわずかとなりました。 年末に向けて慌ただしくなり、気づかないうちに疲れがたまりやすい時期です。 今回のブログは「風邪のひき始めの養生」というテーマでお送りします。 是非最後まで読んでいただけますと幸いです。
養生便り〜風邪の引き始めの養生〜
早いもので、2025年も残りわずかとなりました。 年末に向けて慌ただしくなり、気づかないうちに疲れがたまりやすい時期です。 今回のブログは「風邪のひき始めの養生」というテーマでお送りします。 是非最後まで読んでいただけますと幸いです。
今年の流行語大賞、ノミネートされた中に「薬膳」
12月1日に「2025 T&D保険グループ新語・流行語大賞」が発表され、年間大賞には高市早苗内閣総理大臣の「働いて働いて働いて働いて働いてまいります」が選ばれました。 そして、トップテン入りは逃しましたが、ノミネートされた３０語の中には「薬膳」という言葉が入っていました。
今年の流行語大賞、ノミネートされた中に「薬膳」
12月1日に「2025 T&D保険グループ新語・流行語大賞」が発表され、年間大賞には高市早苗内閣総理大臣の「働いて働いて働いて働いて働いてまいります」が選ばれました。 そして、トップテン入りは逃しましたが、ノミネートされた３０語の中には「薬膳」という言葉が入っていました。
【息切れ】──「疲れのサイン」を見逃さない、呼吸のメッセージ
階段を上ったときや、少し急いだときに「息が上がる」「胸がつかえる」ように感じることはありませんか？30〜50代の女性は、仕事・家事・育児と多くの役割をこなす中で、知らず知らずのうちに浅い呼吸になりがちです。
【息切れ】──「疲れのサイン」を見逃さない、呼吸のメッセージ
階段を上ったときや、少し急いだときに「息が上がる」「胸がつかえる」ように感じることはありませんか？30〜50代の女性は、仕事・家事・育児と多くの役割をこなす中で、知らず知らずのうちに浅い呼吸になりがちです。
【動悸】──忙しさの中で見落としがちな「心のリズムの揺らぎ」
ふとした瞬間に「ドキドキ」と胸の鼓動を強く感じることはありませんか？仕事の緊張、家事や育児、睡眠不足など、毎日を全力で過ごす30〜50代の女性にとって、動悸は決して珍しいことではありません。多くの場合は、ストレスやホルモンバランスの変化、カフェインの摂りすぎなど、一時的な心身の反応として現れます。
【動悸】──忙しさの中で見落としがちな「心のリズムの揺らぎ」
ふとした瞬間に「ドキドキ」と胸の鼓動を強く感じることはありませんか？仕事の緊張、家事や育児、睡眠不足など、毎日を全力で過ごす30〜50代の女性にとって、動悸は決して珍しいことではありません。多くの場合は、ストレスやホルモンバランスの変化、カフェインの摂りすぎなど、一時的な心身の反応として現れます。
ヒーリングスポットの京都府立植物園
京都府立植物園は、日本最古の公立総合植物園として知られ、四季折々の豊かな自然を気軽に楽しめる癒しのスポットです。広大な敷地には約12,000種以上の植物が育ち、訪れるたびに新しい発見があります。春にはチューリップや桜、初夏にはバラ園が色とりどりに咲き誇り、梅雨時期は紫陽花、秋には紅葉とコスモス、冬は温室で熱帯植物やランを楽しめるなど、季節ごとの美しさが詰まっています。
ヒーリングスポットの京都府立植物園
京都府立植物園は、日本最古の公立総合植物園として知られ、四季折々の豊かな自然を気軽に楽しめる癒しのスポットです。広大な敷地には約12,000種以上の植物が育ち、訪れるたびに新しい発見があります。春にはチューリップや桜、初夏にはバラ園が色とりどりに咲き誇り、梅雨時期は紫陽花、秋には紅葉とコスモス、冬は温室で熱帯植物やランを楽しめるなど、季節ごとの美しさが詰まっています。